📌買 尚朋堂 多功能鐵板燒https://reurl.cc/NrjY3p 〔材料〕 [A] 綠豆 300公克／mung bean 300g 小米 100公克／foxtail millet 100g ...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 市售的五穀堅果雜糧粉不太便宜，重點是不知有無添加有的沒有的添加物？其實自己做相當的簡單，只要有台破壁機，...

#早餐煎餅自己做 既健康又療癒，早餐煎餅自己做。 有時候做菜要快，有時候做菜要慢，就像現在，過年在家想寫稿，玩耍太多天以致於腦子打結，格子爬不上去就下廚去，拿出之前在北京買的雜糧粉，以及表妹送來昨...

客家人有句諺語：「一日擂茶三碗可保終日不疲倦；一天三碗擂茶可保活到九十八。」擂茶為客家人特有的飲食文化，又稱稱「喫茶」、「食茶」，將綠茶、黑白芝麻、花生一起細細研磨成泥，再加入五穀雜糧粉拌勻，以熱茶沖...

做法步驟請參考 Carol 自在生活 http://tw.myblog.yahoo.com/carol-jay/article?mid=270988&prev=135399&next=270883雜糧...

雜糧黑橄欖麥穗麵包 材料: 雜糧粉20g,高筋麵粉230g,全麥麵粉50g,速發酵母1/2茶匙, 蜂蜜10g,冷水190cc,鹽1/2茶匙,橄欖油20g,黑橄欖40g, 做法步驟請參考 Carol ...