終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...

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中秋節不能少這味！ 明天就是中秋節，避免過完節肚子的肉也「團圓」在一起，選對「食材」絕對是關鍵的步驟。 偉哲來到虱目魚工廠，看到所有食材的製造、加工以及衛生條件，都有嚴格品質控管，也更放心。台南是...

#花椰菜米 #減醣 花椰菜米的熱量超級低，纖維質又高， 雖然吃起來的口感跟白飯還是有一點差別，但算是滿相近的， 不管炒飯、煮粥都好好吃喔！！ 這集影音我和 我是EE媽 我的幸福態度 用"全聯花椰菜...

破布子是台灣自己的發酵食物，天然的甘甜味給清淡的清蒸魚多一份甘鹹香，非常適合入年菜！ ❚破布子蒸高麗菜❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） 虱目魚 ...

台南府城美食稱霸全台，不少台灣人在假日總愛到台南來趟輕旅行。這次帶大家離開熱門的台北，來到以食聞名的台南。這裏的早餐店門外同樣一早就排滿等吃早餐的遊人。未試過在台南早上起來飲用溫體牛肉烹煮的牛肉湯，阿...

冬天來碗熱熱的虱目魚皮湯 膠質滿滿的美顏，養生聖品💕 天氣越來越冷，工作一整天下來 回到家來碗熱熱的湯，暖胃又補身☺️ 一整天的疲勞馬上一掃而空 虱目魚有豐富蛋白質與維生素 😍 又低熱量是非常健康又...

阿晋視角花絮篇 記得去看喔～～～ https://youtu.be/Z6_woqp9_x0 【好味小姐｜貓鮮食專門店】 https://www.ladyflavor.com/ 『貓漢堡』是 #主食...

今年給貓咪吃聖誕大餐！ 沒時間也沒關係！好味小姐新推出 【聖誕貓漢堡排-冷凍鮮食組】給忙碌的貓爸媽！ 【好味小姐｜貓鮮食專門店】 https://www.ladyflavor.com/ 【聖誕貓...

又到了虱目魚盛產的季節了。虱目魚全身都是寶，怎麼做都好吃！趁虱目魚最肥美時期也為家人做一道虱目魚料理吧！ ------------------------------ 「營養師的貼心小叮嚀」陳小薇營...