https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 大家見識過我家兩位大少有幾咀刁，上星期我收到部新玩具，即刻開嚟試下煮飯仔?，食緊飯時哥哥同我講，話今日啲飯好好食??...

香港人工作繁忙，經常外出用膳，多肉少菜，纖維攝取不足，以致出現便秘問題。健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，番薯是其中一種通便食物，因為纖維含量高，每100克連皮番薯含有3.3克纖維，...

加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播 主持人：...

本集完整內容：https://youtu.be/OrI_Wgx7nYw 有研究指出，50-75%的病患在檢查出癌症的同時，就已經有營養不良的狀況， 營養不良不只會讓病人體力下滑、情緒低落， 更可能會影...

#ASMR #brownrice #matcha 材料表／文字食譜 Printable Recipe http://www.beanpanda.com/137923 糙米也稱玄米，糙米是稻米脫殼...

糙米營養豐富，很多人也會混合白米吃，但糙米的纖維較多，質地很硬， 容易引致胃部不適，就讓營養師教你怎樣吃糙米最好味。 採訪：張淑萍 攝影：Jessica、梁偉德 =================...

糙米營養價值高，但一般糙米口感粗硬，煮前需泡水，也常有煮不熟透狀況。經過農改場努力研究，推出專門糙米品種：台南14號，免浸泡，和白米一樣軟Q！我們實測電鍋煮飯煮粥，真的和白米飯一樣好吃！兼具營養與美味...

相較於白米，糙米營養價值真的比較高，如果還是不喜歡吃的話 可以試著與白米一起煮，口感比較好之外，也可以增加營養素攝取~~ ---------------------------------------...