減肥期間，必須嚴格控制飲食，不能攝取過多澱粉和熱量，但有時候就是好想吃的豐盛一點怎麼辦？今天就分享兩道高纖、高蛋白的燕麥粥食譜，有牛肉、干貝、鮮蝦，讓你吃得健康又不胖！ 影片授權：@美姚 Miran...

【一歲副食品】彩椒豬肉粥 這次一樣是用四倍粥的比例 一歲寶寶可能吃飯會不專心 用顏色鮮豔的食材可吸引他們 我們用的是紅色彩椒(甜椒) 有時候也會加蘑菇一起煮 媽咪們可以自由變換食材喔~ ▶ 副食品相關...

【一歲副食品】蝦皮芹菜豬肉粥 這次的粥用四倍粥的比例 全家人都很適合一起吃 有些人會把芹菜葉挑掉 不過我們這邊整株都有用到喔！ 大家可以自行斟酌:) ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https...

跟大家分享我女兒超愛吃的 #皮蛋瘦肉粥 吃過一次後，姐妹倆經常思思念念這一味😋😋 煮好多次了，一鍋到底備料也輕鬆簡單 很好吃，料理也方便快速！ 開胃粥，吃過一次保證就愛上了！！ 您們快點試試吧🔜😉 ...

【副食品食譜】 ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw/1zWQt 七個月寶寶粥 洋蔥紅蘿蔔鮭魚粥 用蔬菜+魚或肉類來煮粥 營養均衡，也會更加美味...

【寶寶粥食譜】 ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw/1zWQt 電鍋輕鬆做寶寶粥✨ 這次做的是紅蘿蔔牛肉蔬菜粥 淇淇、湘湘和哥哥一樣，都很愛吃...

｜簡易版薯仔鷓鴣燕窩粥 廚俠食譜｜吳永皓教煮失傳菜 燕窩多到似食粥 至於燕窩方面，吳永皓師傅則提醒，使用價格相對便宜的燕條即可，「因為要把燕窩推散在羹湯裏，但又保持燕窩質感，如果使用燕盞雖矜貴卻難以...

【九個月寶寶粥食譜】 ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw/1zWQt 湘湘和淇淇九個月左右 就開始吃沒有用食物調理機打碎的副食品 只要把顆粒切...

已經有一段時間沒有upload煮東西影片了 今天這一條 就讓我來介紹 這款在家裡都能做的做的滑雞粥食譜！ 去片！～～ 瑤柱滑雞粥? 材料： - 半隻雞 - 米飯 100克 - 薑 - 蔥 - 雞...

【副食品食譜】 ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw/1zWQt 七個月寶寶的副食品 一道可以加不同的食材，讓營養素更豐富！ 如果還沒吃過蛋的話...