每周我都會幫魚姐做一份減脂便當 菜色通常都是由水煮、烤箱或是無油料理組合而成 像是今天的菜色就有 #烤筊白筍 #烤香魚 #綜合蔬菜炒雞肉 #焗烤馬鈴薯 如果也正在減脂中的你，不妨也試試看這樣的組合 有...

✍材料表✍ 2人份 根昆布高湯　適量 去骨雞腿排　1片 雞胸肉　　　200g 蒜碎　　　　20g 嫩薑　　　　20g 辣椒　　　　適量 香油　　　　1大匙 鹽　　　　　適量 胡椒粉　　　適量 四季豆　...

小編身為鋼鐵筊白筍粉只想為筊白筍澄清 筊白筍也可以做成下酒菜阿 為什麼你們要抹黑它只能清炒或水煮！！！！！ 小周師這樣的煮法 筊白筍吃起來也是Juicy到我凍未條了啦！！！！！ 你們再繼續誤會筊白筍是...

【素食第58道】親子烹飪素食蔬食料理「紅燒冬瓜＆薑絲冬瓜」│亲子烹饪素食蔬食料理「红烧冬瓜＆姜丝冬瓜」 材料： 1.冬瓜 2.薑絲 3.枸杞 4.水 調味料： 1.高湯 2.鹽 3.白胡椒粉 4....

#蔬食 #家常菜 #vegan 【家常菜蔬食料理EP52】醬燒素鰻魚│JVegan Japanese Unagi Eel with Soy Sauce. 零失敗率的「醬燒素鰻魚」, 看完影片你絕對會...

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【素食第20道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋百頁」│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋百页」│Sweet and Sour Bean Curd Tofu. 你們家的孩子跟我們家一樣喜歡吃糖醋嗎? 酸酸甜甜很開...

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【素食第17道】親子烹飪素食蔬食料理「三杯素腸」│素食蔬食「三杯素肠」│素食蔬食│Taiwanese Vegetarian Three Cup Chicken. 這一道素食蔬食三杯素腸， 可以讓小孩...

介紹一道四川名菜-水煮牛肉。 材料:牛肉片、南瓜、乾辣椒、花椒、蔥花、薑末、蒜末。 醃牛肉:600公克牛肉、加入1/4茶匙鹽、1茶匙太白粉、1/2茶匙紹興酒、1/2茶匙醬油，攪拌均勻約15分鐘。 ...