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沒有咖啡因的茶 在 B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說 的影片資訊

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沒有咖啡因的茶 在 飲茶會失眠 下午三點前飲最好 頭兩泡最濃易瞓唔着 冇發酵綠茶比紅茶更令人失眠 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200410 的影片資訊

雖然喝茶可以養生,但又有很多人投拆,喝太多茶會引致失眠,又想喝又想睡得好,也不是沒有辦法。喝茶之所以會導致失眠,是因為它含有咖啡因,這種物質會刺激大腦中樞神經,有興奮及提神作用,如果睡覺前數小時喝,當...

沒有咖啡因的茶 在 飲綠茶看時間 早上飲提神 運動前都啱飲 睡前兩小時最好唔飲 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200227 的影片資訊

喝綠茶對健康有益是常識,但最重要的是在甚麼時間飲用才能獲得最佳效果。營養學家Mellissa Cheung指出,上午飲喝綠茶比較好。雖然綠茶的咖啡因含量較咖啡少,但當中含有氨基酸左旋茶氨酸,與咖啡因有...

沒有咖啡因的茶 在 孕婦飲茶小心貧血 餵母乳媽媽飲太多茶會令BB失眠 小朋友攝取過量咖啡因會增加焦慮感 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200414 的影片資訊

|飲茶忌諱 餵母乳媽媽飲太多茶會令BB失眠 小朋友攝取過量咖啡因會增加焦慮感 雖然很多人都說,喝茶是長壽的秘密,但並非人人都適合飲用。尤其是孕婦對茶要特別小心,因為茶含有單寧酸,會影響鐵質的吸收,有機...