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斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎？那個可以吃嗎？我可以喝飲料嗎？ 其實很簡單，斷食就是跟字面上的意思一樣！ 什麼都不能吃！ 斷食的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物 ...

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睽違一個月COSTCO新品開箱 | 夏天吃這款就對了~透心涼【PIN命💗開箱】 阿拼一個月沒有去好市多 今天跟大叔去逛逛有沒有好吃的新品 挑了幾項沒有購買過的新品來嘗鮮~ 但似乎有雷品....快看影...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

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