【❄大自然的白噪音❄】大自然的白噪音可沉澱心情，有助睡眠與療癒，哄寶貝👶睡覺也很好用，學習專注力〡讀書音樂〡舒壓放鬆〡鋼琴音樂〡放鬆音樂 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬...

我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？...

想知道咖啡因的543嗎？這集一定要看！ ⚠️攝取咖啡因的好處？ 1. 增強耐力：咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現！ 2. 增強爆發力：咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺...

【印度長笛放鬆音樂】放鬆瑜伽〡深度冥想〡打坐修行〡療癒靜心〡靈性提升〡背景音 Deep meditation yoga Relaxing Indian Flute background music 🎧...

靈性覺醒的路上，少不了與寂靜面對面 日夜冥想/靜坐沒辦法開悟 卻可協助你去淨化身心靈 進而提升專注力、獲得平靜、打開創造力 與源頭連結、增進生活品質、擦亮心靈之眼 讓我們看世界的濾鏡更加精微...

我踩踏著落日的餘暉 延展淡橘亮麗的光華 想像時間停留在此刻 任憑心中的情感激盪 一種思緒湧上心頭 彷彿遠方的歌謠 響徹了整個平原 地平線的彩霞逐漸淡去 天空倏忽變成一片深藍 Podcast網站 ht...

綠草如茵的小徑 散發著陣陣雨後的清新 我悠遊生氣蓬勃的山谷中 沿途的忘憂草 開滿了整片金黃 隨風搖曳著喜悅 我也隨之起舞 舞出自己的步伐 podcast網站 https://podcasts.app...

【緩解自律神經緊張、失眠、頭暈、煩躁耳鳴、焦慮、恐懼】唯美的旋律~舒壓音樂〡放鬆音樂 〡讀書音樂 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠...

(雨聲版)【緩解自律神經緊張、失眠、頭暈、煩躁耳鳴、焦慮、恐懼】唯美的旋律及雨聲～舒壓音樂〡放鬆音樂 〡讀書音樂 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIS...

既上集分享「靈性覺醒的5種徵兆」 今天繼續探討覺醒主題～ 拉長時間軌跡 才意識到自己5年前，便踏上了這趟旅程 受傷1年後，我媽希望把握公司留停 趕緊回去上班，撕掉受傷身份 找回身而為人的價值 但...