很酷的點子 接到農委會水保局的案子 說要推廣農產品 其實我也一頭霧水 剛好中午想叫外賣 滑著滑著就決定做米漢堡了（什麼展開？ 沒想到台灣各地的小農這麼厲害 很多農產品是沒接觸過的 組合一下都能端...

加入高蛋白食材，吃咖哩飯也可以增肌減脂💪 紅扁豆蛋白質高達25.3克/百克，加上在地台灣健康食材「台東紅藜、毛豆」🌱全部備餐蛋白質高達189克🔥 2020『農情厚意、不可限糧』第一屆國產雜糧創意廚藝...

嗨大家～這次為了滿足Yang這個熱愛健身的大食怪 推出各位敲碗許久的 #高蛋白健身餐系列 有帶便當需求或是也有在運動的朋友 來參考我們的菜單吧😆 這次很開心能與 #信豐農場 合作 比起國外進口的紅藜...

#田園系療癒旅行 #正港台灣紅藜在大溪 📍高個子禾穀 位在大溪南興里居然有大片浪漫紅藜田 這號稱#穀物界的紅寶石 💎 營養價值可是穀物界的難波萬 紅的黃的橘的美到不真實💕 越來越多青農回鄉 讓農場...

#蜀葵花 #台南學甲 #台南景點一日遊 台南學甲蜀葵花節交通 導航：光華里民活動中心 台南市學甲區光華里8鄰過港子65號 活動期間：2月28號至3月29號 沒想到台南也有這麼盛大的花海活動！佔地4公...

原來台灣紅藜是花不是籽，也與進口藜麥不同，聽臺灣紅藜作者鄭世政說分明—YOYOSHOW王瑞瑤的超級美食家 一，去殼紅藜去的不是殼而是花瓣。 二，去殼紅藜露出種皮，種皮含皂素。 三，紅藜未去殼有十幾種顔...

素食漢堡：全麥漢堡包＆藜麥漢堡排佐太陽蛋、焦糖洋蔥 今天的食譜是提供給沒有那麼愛吃肉、或是吃素食的朋友們，像我一陣子一陣子也會對肉產生厭倦，這時候就很喜歡蔬食為主的料理。今天要介紹的食譜是我珍藏的素...

每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量，卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多，每一種穀物都含有豐富的各類營養素，今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁，不但具有抗老抗氧化、排毒...

聯合國糧農組織（FAO）認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的完美全營養食品，列為全球十大健康營養食品之一。它適合所有群體，包括嬰幼兒與孕婦。藜麥是零膽固...