查看詳細食譜👉 http://www.menustudy.com/blogs/video-menu/58670 - 營養概算： 熱量 771大卡 蛋白質 39公克 脂肪 41公克 碳水 60公克 （參...

前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。 只能外食還想減脂的，課程報名就給他填下去：https://www.peeta.tw/fitness/ 隨著健康飲食的風氣越來越盛行...

*影片中哲哲瑋瑋提及「豬肉」為口誤，產品的正確內容物是雞肉唷！ 超商聯名越來越誇張啦！ 這次跟鼎泰豐聯名推出一系列產品！ 竟然征服了哲哲瑋瑋的胃？ 【三人對決UNO疊疊樂！心跳瘋狂加速的超刺激桌遊...

全新企劃【超營養廚房】 在經營粉絲專頁的期間，有很多朋友都會私訊問我一些熱量或是便當菜色的問題，甚至是直接給我食譜問我營養成分，但過程中我發現，大多標榜均衡飲食或低醣飲食的菜色，都沒有將三大營養素列出...

【醬燒雙菇】簡單這樣做！香菇脆爽又Ｑ彈！巨下飯！ 「你知道香菇可以這樣做嗎？」 杏鮑菇稱號是「素食界的肉」？！ 富含蛋白質、又低熱量！ 吃起來又帶脆嫩的口感 杏鮑菇更是模仿雞肉及海鮮的高手！ 期待簡...

【鳳梨苦瓜雞湯】酸甜滑嫩可口，補元氣降血脂！ 什麼湯簡單煮又好喝？ 苦瓜怎麼煮不會苦？ 今天簡單哥要來教你們一道 健康、營養滿點的料理 這道料理呢 不但可以消暑、補元氣 還有降血脂的作用 真的一舉數...

Tom Yum Fried Chicken by Jimmy’s Table I love making fried chicken. I love eating fried chicken. I ...

到部落格完整收藏食譜👉https://mcook.cc/氣炸鍋做減脂肉丸子 - 營養概算（約 7~9 顆）： 熱量 530大卡 蛋白質 85公克 脂肪 15公克 碳水 14公克 （參考資料：衛福部食藥...

今天打算來做貝果，享受一餐森林系手作輕食，藉著這個機會也跟大家分享這一些很實用，而且可以增加做菜幸福感的宜得利廚房餐具！ 貝果食材 高筋麵粉300克、鹽½茶匙、速發酵母½茶匙、糖1湯匙、水160 C...

記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 影片中的食材 👉🏻黑麵包 / 紅酒醋 / 奇亞籽： 都可以在我的瘦身好物...