🏠防疫在家吃 🐟🐓鯖魚雞粒黃金炒飯+玉荷包荔枝氣泡飲 很多人家裡都有鯖魚吧！鯖魚營養價值高，價格親民，份量又剛好，真的是個非常好的食材，可是每次都是烤一烤煎一煎，不知道還能怎麼變化。...

早安，您好！ 虱目魚，營養又美味且物美價廉，大家知道虱目魚的其他叫法嗎？ 虱目魚每個部位都有吃法，讓龍介來介紹給大家， 1.虱目魚頭：熬湯食材 2.魚肉：口感扎實、香氣獨特濃郁 3.魚肚：...

藜麥鮭魚炒飯 (粒粒分明的炒飯及藜麥QQ的口感搭配鮭魚及蛋香非常搭) 還不知道炒飯怎樣炒的粒粒分明一定要看這篇！ 怎麼把飯煮好吃？除了洗米是關鍵外，還有加入秘密武器，會讓你的飯更好吃！！ 今天除了要...

【超營養滑💯溜順口的豆腐蒸鱸魚💯太好吃惹～～～】 嚴選屏東益生菌養殖 完全無藥物飼養的❤尖吻鱸魚排❤ 肉質細嫩無土味 貼心去刺讓你方便品嘗 退冰就可以直接料理真是太貼心惹👍👍👍 鱸魚營養價值高 🎏...

很厲害的💥【宜蘭山泉鱸魚】到貨‼️‼️ 名不虛傳肉質鮮嫩好吃~ #養在宜蘭山腳下好山好水硬池底自然湧泉的大推~ ✔去鰓去鱗去肚剖開蝴蝶切內臟 更特別的是連肚子都刷洗得很乾淨超級完美呀~ 烹煮前...

該補充點鈣質囉～😋🥢(#愛睏編) #菜脯 #吻仔魚 #營養 #清粥小菜 #古早味 #料理 #美食 【完整影片：肥大叔Fat Uncle】 https://youtu.be/Cj_lkb_Hjoc ...

香煎秋刀魚 - 營養多多價廉物美~ 詳細食譜及做法請參考以下聯結: https://caroleasylife.blogspot.com/2020/04/blog-post_17.html...

很抱歉，應該麻麻上輩子才是義大利人🤣 這種料理我天天想端上桌， 簡單方便好料理， 備料又輕鬆， 吃起來負擔也不大～ 做麵包等發酵的時間把紙包魚送進烤箱， 紙包魚-酸豆、橄欖、鹽巴、西洋芹、黃檸檬、番茄...

#小蜜Blog更新 【廚房菜鳥。第一次煮飯就上手】很下飯的「蔥燒蝦仁」、家有挑嘴小孩必學「番茄炒蛋」、營養滿分「酥炸柳葉魚」～再加一鍋「山藥排骨湯」，三菜一湯食譜+實作 💁🏻‍♀️哈！大家期待...

<食好D食平D2>第三集食譜 【馬友魚骨魚頭湯】 馬友魚被食客譽為排名第一美味之珍貴海魚，富含蛋白質、脂肪酸、牛磺酸、DHA、鐵、磷、鈣微量元素等營養，有補腦益智，補虛健脾促消化，有助視力和心...