最近為了衝刺體態目標，所以比較重視飲食。 太油的、太多澱粉已經盡量少吃。 所以我就找到新歡啦 https://urmt.tw/DailyBoost高蛋白麥片優惠中 可以讓你早餐吃、看電影吃、運動吃、宵...

我個人在增肌或是要提升碳水化合物攝取的時候，最喜歡吃的就是燕麥＋麥片吃。 燕麥相較於其他高碳食物，他...

運動吃蛋白 - UrMartTryall又有新品了～ 除了隨手包有新口味， 新版的蛋白麥片品質、口感...

今天煮 時蔬蕃薯麵疙瘩😋 👆家人吃 我吃👇 高蛋白麥片+香蕉+無糖黑豆奶 😅人生啊～ #吃貨...

女人專屬👯含葉酸超低熱量，沒有化學味和絕不死甜的草莓高蛋白❣️終於又到貨了，現貨少少的，之前有買過...

我在比賽或登山前 會吃花生吐司、香蕉、堅果 還有能量果凍飲 （就是所謂的補給啦！） 但我...

九月開始積極減脂，一樣的工作量與運動量，飲食量卻減少許多，每天都覺得身體用飄的👻 目標，肌肉不...

左邊是七年前的肥樣，以前運動量比現在多兩倍，但體脂率也是兩倍吧… 現在備賽減脂減脂第一階段，不是...

健康飲食日😋YOU ARE WHAT YOU EAT 這幾天咪咪在瘋狂的增肌減脂，整個3月體脂...

這次接受了 ​早餐吃麥片 MorningShop 的試吃邀約! 幫大家實際試吃早餐吃麥片自有品牌 ...