忙了一個早上來碗加了麥片的綜合漿（有在關注我的粉絲團應該對該漿不陌生😊） 今天的紅神孅我刻意放到運動前吃而不是一早，一方面是我昨天吃的晚😆再來是我想試試運動前吃會有什麼感覺.......我發現我的...

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