減脂期間飲食都會比較清淡， 經常會因為味蕾疲憊而爆吃或厭食.. 進入中年，為了健康和維持體態， 我開始改變飲食習慣， 吃的食物都盡量以原型食物為主， 調味料的選擇，就變成是我最大的樂趣.. 剝皮辣椒...

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單純調味就很美味的 ＃涼拌干絲冬粉絲 拍攝的時候 正好廚房下了一陣好大好大的雨 雨勢落在貨櫃屋和清水模上 嘰嘰喳喳的聲音 搶盡了風頭 讓拍攝時的許多現場音都收不清楚了 不過真的也因為這樣 才有身歷...

輕旅行越來越普遍的狀態下，台灣各個景點也都重新熱門了起來! 這次受田媽媽的邀約，讓我到台東來趟放鬆之行~ 我上網認識了一下~田媽媽~~是各地的農家婦女用在地新鮮食材及低油、低鹽、低糖、高纖維做出的田園...

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🥣「宅料理 得來素」養生山藥竹筍紅棗湯 🥕養生山藥竹筍紅棗湯-食材🥕 剝皮辣椒4根 剝皮辣椒湯汁少許 竹筍1支 山藥200g 鮮菇2朵 玉米1根 紅棗10粒 #宅料理 #養生山藥竹筍紅棗湯 #素食...

#夏日下飯菜 #竹筍燒肉 好吃的綠竹筍來了🎉竹筍具有高纖低熱量的營養價值👍 料理方式適合涼拌、煮湯、鹹粥之外，這道竹筍燒肉🍲也是Amy家餐桌上很受歡迎的一道菜色，紅燒口味人人愛💖非常好吃也很下飯，其中...

充滿辣椒香氣卻又不嗆辣！「青龍炒蛋」你一定要試試看的滋味 充滿辣椒香氣卻又不嗆辣！「青龍炒蛋」你一定要試試看的滋味 這道料理也有人說叫「催淚蛋」 是一間川菜餐廳取的菜名 本來以為會是辣到流淚，沒想到...