每當吃飽時，你的胃和你的大腦 會開始釋出 #瘦素 及胰島素等信號 通知身體：「#你已經飽了」 讓你進入無食慾的聖人模式 　　 這些飽足感激素的定位類似煞車 可以阻止你的胃口一路暴衝到世界盡頭 一旦它...

為什麼有些時候特別想爆吃一波？ 為什麼早餐剛吃完就在想午餐吃什麼？ 為什麼晚上一睡8小時卻不會睡一半...

安安晚上好 你有便秘困擾嗎？ . . . . . 醫學統計一般成人即使有規律上廁所， 體內依舊會殘...

當媽媽後，常嘴饞就會亂吃垃圾食物 偶爾還會撿小孩吃不完的東西來吃～ 我想我的體重大概就是這樣來的QQ...

當媽媽後，常嘴饞就會亂吃垃圾食物 偶爾還會撿小孩吃不完的東西來吃～ 我想我的體重大概就是這樣來...

工作完之後休息都沒時間了 還要叫我運動來保持身材?? 整個人超懶的(休假我只想當一灘爛泥) ...

工作完之後休息都沒時間了 還要叫我運動來保持身材?? 整個人超懶的(休假我只想當一灘爛泥) ...

「當睡得少時，體內負責控制食慾的瘦素分泌量減少，卻會大量分泌產生飢餓感的飢餓素，兩者交互作用下，會...

「當睡得少時，體內負責控制食慾的瘦素分泌量減少，卻會大量分泌產生飢餓感的飢餓素，兩者交互作用下，會...

【夢遊】 以前開始運動那幾年，從產後胖媽變成腹肌女力，最愛喊的精神口號之一就是『對自己狠一點』，如今...