簡單小菜：炒馬鈴薯絲（炒土豆絲） 昨天我洗完澡後，就對持家男說：誒，經紀人，今天早點睡可以嗎？我好累。 女兒在旁邊突然冒出一句：持家男睡覺。 塔塔：（點點點.） 持家男：誒～持家男你叫的啊！？ 笑死...

每個周末只要去果菜市場，我就會買一盒冷凍蝦回來自己剝，自己剝的蝦子比較鮮甜，還能把沙腸挑乾淨，我會把...

身材的變化，就是一點一滴的飲食控制跟運動，慢慢改變進化而來的，先吃的對，你就成功一半了～ 我 ...

昨天我學聰明了，難得可以出門，一定要挑對吃飯時間出去，這樣就能外帶餐點回家。昨天送東西去給媽媽，就抓...

今日快速完工特餐- 豆乾炒肉絲 泰式打拋豬 日式馬鈴薯燉肉 清燉牛肉湯 煮完飯頭很油的孕婦， 搭...

以吃飽為主要訴求，有蔬菜有肉類有主食 吃粗飽的同時還兼顧口味的驚喜🤩 試試看吧! #飢餓廚房 #姆士...

減肥可以吃炒飯，還會越吃越瘦！ 一休覺得一個好的飲食方式，一定要能夠讓你持之以恆，一輩子使用，...

減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天...

先控制好飲食，你就贏了一半 回想第一次的90天，雖然簡簡單單，卻一點沒讓我感覺吃的很辛苦，反而...

法國 Le Creuset 鑄鐵鍋開團囉～日本米其林主廚都推薦，廚房一定要有一個鑄鐵鍋～ 沒有買過的...