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拿坡里傳統菜色 煎意粉蛋餅 Frittata di spaghetti 中國人不想浪費,剩下的白飯會用來炒,沒有限定的材料,意大利拿坡里人亦一樣,剩下的意粉會加蛋用來煎餅。所以這菜式除了蛋外,用材方面,可以自由發揮創意,什麼意粉也適合。 這意粉煎餅可以熱吃或涼吃,最適合派對或郊遊野餐。 Napoli 人夏天可以整天一家大小在海灘渡過,很多媽媽都會預前一晚,先準備這意粉餅,然後切件用錫紙包好,帶到海灘作孩子的午餐或茶點。 ~~~~~~~~~ 材料:(3-4人用) *Spaghetti 200 g *雞蛋 2 隻 *火腿 100g (厚身切絲) *Parmigiano reggiano 巴馬臣芝士碎 50 g *Mozzarella 碎 50 g *羅勒葉數片(手撕免變黑) *黑椒碎 (少許) *粗鹽 2 茶匙 *幼鹽 1 茶匙 *牛油 20 g *特級橄欖油 3湯匙 ~~~~~~~~~~~ 做法: 1. 把意大利粉放入加了 2茶匙粗鹽的沸水中,記著用大一點的煲及多些水來煮意粉,這樣才可以令意粉滾起及不會結成一團,期間攪拌一下。按包裝上的指示,煮至彈牙(al dente)即是說,如果包裝袋上寫著12分鐘彈牙,請在12分鐘隔水。用回煮意粉的煲,加牛油,再把已經隔水的意粉倒回煲內,攪拌均勻,備用。 2. 加2隻雞蛋入大盆內,放幼鹽及黑椒碎調味,用拌蛋器拌勻,然後加巴馬臣芝士碎,拌勻後加入mozzarella碎、火腿絲及羅勒葉碎,攪拌一下。 3. 把蛋醬加入裝著意粉的煲內,記著慢慢攪拌,令所有材料均勻地混在一起。(意粉千萬不能太熱,否則會把蛋弄熟) 4. 用一個直徑大約20cm的易潔平底鑊,因為煎出來的意粉餅會比較高身,賣相吸引。全程用慢火,加點油,一湯匙半左右(一層薄薄的油,記著慢慢地將油淌至全鑊的內則,避免蛋醬黏邊),待熱,加入意粉蛋醬,上蓋最少煎焗5-8分鐘,不要著急,因為一定要等底部煎得金黃脆身,輕輕搖晃,應該感到意粉餅的底部完全脫離,就像一層硬身外膜才可以容易翻轉。其間可用易潔鑊鏟檢查蛋醬的周邊是否已經硬身,當底部硬膜形成後,表面亦大半熟,取一大碟,快速把意粉餅反轉倒在碟上,然後再放回入鑊中(未熟的一邊在底),再慢火大概煎數分鐘,加餘下的油,千萬不要取去一些餅邊不整齊的意粉,只要立刻用鑊鏟沿餅邊輕輕按壓把形狀修補一下,之後可以再重覆煎回另一面達到令你滿意的效果。(可以重覆步驟煎兩邊至金黃脆身) 5. 一般意大利人不會熱騰騰的吃,待涼了一點才吃,你們可以熱吃(比較軟身,小心切,易散)或涼吃(比較硬身),配雜菜沙律吃最好不過。 Youtube & IG : kklifeinitaly ~~~~~~~~~~~~~ 「意料之外」 第一版1300本精裝硬皮封面 全部售罄 加印第二版500 本 已經在2019年10月下旬推出 香港書局如誠品、三聯、商務書局等 澳門(宏達書局) 均有發售 網上訂購連結(香港及海外) https://ideate.hk/product/kklife_in_italy201901/

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