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近日常來台中出差，覺得食物真材食料的東西挺多的！台北叫外賣，掛上「健康」多100元，但是都引起不了食慾...。 來台中遇到一盆沙拉（鮭魚、蝦卵、生干貝跟一堆各種蔬菜）+味增湯 熱量350卡左右，19...

升級版的簡易餐變化料理✨ 雞蓉玉米濃湯讓你的蛋白質加分再加分👍 熱量控管的同時也能吃得美味又健康！😋 【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2KXMb5Q ・ ・ 雞蓉玉米濃湯 ...

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冷冷的時候❄️來碗暖呼呼的甜湯 是多麽幸福的事🥰 👩🏻‍⚕️奉上12款熱門甜湯 熱量排行榜 1.綜合燒仙草(429 Kcal) 2.花生甜湯(427 Kcal) 3.綜合豆花(420 Kcal) 4...

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2020年的尾巴，還有一個不能省略的行程，那就是到 #中央流行疫情指揮中心 幫辛苦的防疫英雄們打打氣！ 　　 整整一年前的今天，是台灣防疫超前部署、開始登上武漢班機採檢的日子。今年1月23日，農曆除夕...

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會變胖也不是沒有原因，經過我瘦了 30 幾公斤再到戀愛胖了 10 公斤，這一路我深感到一件事情，那就是：一個人的軀殼要瘦容易，難瘦的是靈魂。 以前胖時都要吃很多東西才會飽，瘦了以後才發現，即使食...

提早的晚餐😉😉😉明天要上工了～～ 瘋狂了幾天放縱的又是炸雞又是蛋塔🙇肥了 今天吃 #Nisoro 的健康熱量控制餐✌🏻️ 是我愛的牛肉麵配上山藥菌菇雞湯～熱量只有565 #2017年還是要...