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關於毛豆熱量的評價, 琳達公主的廚房筆記

前幾天士林周太收到舒肥雞胸和牛排了,我催她趕快試吃我最好奇的《鱸來神張》,她試吃了後打電話跟我說很好吃耶,本來她以為是魚排的口感,結果魚漿做的,吃起來是Q彈的,而且味道調得很好,加上士林周太喜歡吃千張...

關於藜麥毛豆熱量的評價, i3Fresh 愛上新鮮

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#減肥期間的六種優質點心 1️⃣水煮蛋:蛋白質7公克,脂肪5公克,熱量約75~80大卡 2️⃣ 低糖水果:奇異果、芭樂、蘋果、葡萄柚、柳丁...(湯汁少甜度低/1.5顆奇異果的體積為一份) 3️⃣原味毛豆:每100公克毛豆熱量約125大卡,蛋白質達14公克,也有植物肉的暱稱 4️⃣原味堅果:富含不飽和脂肪酸、維生素E和膳食纖維等,建議每天攝取約1~2湯匙,熱量約90大卡 5️⃣生菜沙拉:只要避免沙拉醬吃到飽都沒關係,如果一定要沾醬,建議用沾的避免全部淋上去 6️⃣黑巧克力:濃度要70%以上黑巧克力,具有抗氧化及抗發炎的特性,建議15公克約82大卡 — 歡迎翻閱 #peggy自製飲食圖文 IG➡️ u2566u FB➡️ #peggy減肥後の新生活 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929 — #減肥點心 #健康點心 #毛豆 #植物肉 #水果 #黑巧克力 #無調味堅果 #水煮蛋 #雞蛋 #減肥飲食 #奇異果 #葡萄柚 #蘋果 #芭樂 #生菜沙拉 #瘦身飲食 #低卡點心

#減肥期間的六種優質點心 1️⃣水煮蛋:蛋白質7公克,脂肪5公克,熱量約75~80大卡 2️⃣ ...