【享瘦有精神】早餐吃白煮蛋、無糖豆漿就對了( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ 一早吃白煮蛋搭配無糖豆漿，蛋和豆漿所含的優秀蛋白質可以提高新陳代謝、加速脂肪燃燒，適度攝取碳水化合物也能防止記憶力及專注力受損。不餓...

三級警戒後就沒再喝到咖啡了，一方面是都沒出門，另一方面是正在進行體重管理的我也不能喝平常很愛的榛果拿...

巨無霸size吃起來才過癮啊！！！💖(｡◕ˇڡˇ◕｡) #傳說中回購率超高的巨無霸堅果　 http...

#伊萊 #伊萊爸 #抽獎 最近大家都注意到阿爸健康瘦了十公斤以上😉 除了少吃多動的大原則 也特別注意...

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最近天氣熱到不行~炎炎的夏日啊！☀️ 這陣子出外景，悶熱的天氣和髮膠 都讓我頭皮整個無法呼吸…...

#peanuts生日快樂 #快來跟Snoopy一起慶祝 麥片一直都是我們全家早餐的首選，～就連我自...

空氣汙染所需的營養素小幫手－維生素Ｅ 近來空氣的品質始終不太好，氣管不好的孩子就會一直流鼻水、過...

#近期愛喝的3款植物奶🥛 轉Vegan之前我超～級～愛奶製品🐄 明明知道自己單喝牛奶會拉肚子，卻...

專家常說 每天要吃堅果🌰 但⋯到底是可以吃多少呢？ 曾經有個想開始執行健康飲食的男生 買了一桶堅果...