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炎炎夏日,馬克常常沒食慾,但幸好我會一道簡單營養、冷掉也好好喝的南瓜濃湯,他非常買單! 南瓜熱量低,營養價值高,大人小孩都適合,現在正值南瓜產季,一顆50元,可以煮一大鍋啊! 事不宜遲,我現在就來分享我的買單濃湯作法,我是說翠華版的南瓜濃湯😆🎃🥣 需要的食材有: ☑️南瓜半顆 ☑️地瓜 ☑️紅蘿蔔 ☑️馬鈴薯 ☑️洋蔥 ☑️西洋芹 ☑️牛奶 ☑️料理用鮮奶油 ☑️堅果(依照個人喜好添入) 需要的調味料有: ☑️鹽 ☑️黑胡椒 需要的家電有: ☑️電子鍋(我用IH電子鑄鐵鍋) ☑️食物攪拌棒(我用德國百靈手持式攪拌棒) 我們都知道吃原形食物是再健康不過的事了,但面對挑食又沒胃口的馬克,我得不斷接招一一破解,健康食材配上厲害的廚房家電,讓我每次都迎刃而解,美味與營養全兼顧了! 影片中我用的是在媽媽界裡最高人氣的百靈手持式攪拌棒,大全配的組合一共有8個配件,是廚房裡所有大大小小的料理的好幫手,我的心得是方便、輕巧,好清洗、好收納!雖然我現在不需要料理寶寶食物,不過打冰沙果昔、做醬料、製作寵物鮮食好實用啊~ 型號:MQ5045手持式攪拌棒 這邊買:https://momo.dm/rYeeze Braun Taiwan 生活家電 hengstyle #Braun #德國百靈手持式攪拌棒 #拌出營養 #拌滿愛 #德國設計 #歐洲製造 #全球攪拌棒銷量No1 #專利金鐘罩攪拌刀頭防飛濺不易吸鍋

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