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關於168斷食咖啡的評價, Icu醫生陳志金

除了上健身房運動和重訓以外 阿金平日也採取168的「間歇性斷食」法:一天內有8個小時可以進食、不限餐數,(午餐要在中午12點過後、晚餐要在8點以前);另外的16個小時是不進食的,但可以喝水、喝茶、喝咖...