「減脂第七天」第一餐🥣 我知道要吃早餐還是會比較好一點，可是我一早起來就是不餓咩～要我吃我也吃不下～ 今天吃炸雞腿，不過當然是要去皮啦～ 這是我被營養師說服了大概半年我才願意做的事～ 畢竟皮真的好...

[[ 三杯雞肉義大利麵食譜來囉 ]] #義大利麵 #食譜 三杯雞肉義大利麵這道料理是我最近在一家餐廳吃到的主打義大利麵口味，現在有一種可怕的習慣，在外面餐廳吃東西都會分析你裡面放了什麼?用什...

【雞肉飯！煉雞油提香 靈魂滷汁超開胃】 說到國民美食一定會聯想到「雞肉飯」🐔 看似簡單的料理，其實也...

[廚心得分享] 這周補了貨，煮了兩晚「一小時一盤西餐」 就是出菜不到一小時，乍看之下還有模有樣...

【飲料點無糖、雞腿去皮到底有沒有用？聊聊飲食控制裡的 #複利效應】 我的頻道連續拍了好幾集外食的單元...

#過完年就是要瘦身囉～分享Carol短時間瘦5kg的無痛苦吃飯食譜! 之前分享了我自己因為修改起司...

陳董是家裡唯一很愛問我晚餐要煮什麽的人 常常我在切菜的時候他就過來問我要煮什麽？ 有時才下午三...

【 早安健康 】膽固醇過高是大家所熟知的身體健康警訊，可能會導致動脈硬化、心肌梗塞等嚴重疾病。或許許...

舌尖上的分享一雞腿肉絲炒酸白菜 天氣炎熱，胃口不佳，突然想到冷凍庫中有冬天製作的酸白菜，靈機一動，...

【我家便當好好吃】 酷藝師不鏽鋼保鮮盒下單連結: https://gbf.tw/hos78 有媽媽...