蛋白質 類食物脂肪排行第二彈✨牛肉、雞肉、魚類及海鮮、豆類]... ... <看更多>
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蛋白質 類食物脂肪排行第二彈✨牛肉、雞肉、魚類及海鮮、豆類]... ... <看更多>
很低。 比較 牛肉 和 雞肉 時, 牛肉 的營養含量更高,較低歐米茄6 脂肪酸 ... 不用吃 蛋白質 嗎? | 斷食生酮| 科學探討| 第120集| 奇德講健身| 哈士奇德 ... ... <看更多>
連假到了,小弟今天有點閒;...剛好想到有關吃的方面;像很多健身強者都是吃雞胸肉居多; 但小弟沒詳細去查;牛肉的蛋白質含量比雞肉高應該沒錯吧~? ... <看更多>
健身為了長肌肉,就需要吃蛋白質,那什麼樣的肉食是最適合我們的呢?一般選擇有這三種:雞胸肉、牛肉和魚肉,那健身每天吃這3種肉食,差距有多大? ... <看更多>