【 百味俱樂部 SUBWAY Club 】
想知道哪一個是SUBWAY極致的經典美味,
找名字有Club 的就對了!
SUBWAY百味俱樂部新鮮現烤麵包🥖夾上鮮嫩火雞胸肉🐥、煙燻的香烤牛肉🐂,還有特選火腿🐖,加上獨特的味覺挑逗配方😋,極致經典!
選擇困難時,就吃SUBWAY Club 吧!
嘗經典👉https://bit.ly/3cumCFi
#SUBWAYTaiwan #TasteGoodFeelGood #美味時刻任我享樂
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 「 減肥可以吃 subway?」 這句話是看到我們的減脂菜單有subway 最常聽到的一句話~ 減肥當然可以吃subway!!! 而且潛艇堡對於減肥的人來說 是很好的選擇,...
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subway百味俱樂部 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
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▼ 相關影片 ▼
好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
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營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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subway百味俱樂部 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
最近真的好消息不斷
自從星巴克上市燕麥奶後,連Cama也喝得到啦
還有Subway跟全家也相繼推出新款的植物蔬菜球堡與厚豆乳拿鐵
實在好幸福~~
這天也趁朋友難得上台北
帶她到一間位於永康街的選物店1010 Hope
大約有80%以上的產品都擁有Vegan標章
逛起來超級放心!想送禮想自用都很推薦去逛逛哦!
1:31 近期愛用美妝保養品
Absolution 水亮緊緻精華
Lily Lolo 粉凝霜
Lily Lolo Vegan潤脣膏
Nui 立體眉膏
Lily Lolo 光影雕塑修容盤
The Balm 三色眼影
Kat Von D 眼線筆
3:11 喜歡的米和天貝品牌
晉發三寶米
http://bit.ly/找蔬食吃飽優惠
鵝之心天貝(即將開團!!!)
https://www.swanhearts.com.tw/
4:05
Subway 香料蔬菜球口味
6寸 $115 (酪梨泥+$35)
4:56
Cama 所有牛奶品項都可以+$20升級燕麥奶囉!
6:38
📍1010 Hope
地址:台北市大安區永康街31巷6號
電話:02-2322-2200
*我私心推薦的品牌
Absolution(法國有機保養),水亮緊緻精華是我最近的愛
Neal’s Yard(英國倫敦有機&公平交易保養品牌) 的精油
9:47
📍瞇瞇眼美式蔬食餐廳
地址:新北市中和區新興街15巷8號
電話:02-3233-9911
*餐點普通,燕麥奶飲品好喝!(使用我最愛的Califia)
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「聽,見土水 臺灣生生不息」
土壤及地下水污染整治法20週年啦!
讓我們透過展覽一起見證20年來的土水環境改善變化
同時期許未來土水環境與生活的連結
展區規劃了現在、過去、未來三大時間軸動線
10大展區從五感切入,結合影音、文學、歷史資料、產學合作、科技體驗呈現
另外舞台區每日都有規劃不同的名人座談、手作工坊與藝文講座等亮點活動
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「聽,見土水 臺灣生生不息」 土壤及地下水污染整治法20週年特展
時間:109/10/21(三)至 109/10/26(一)
地點:松山文創園區三號倉庫
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traveggo@gmail.com
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▋字幕由創作者俱樂部贊助製作
https://creators-club.org/
#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
subway百味俱樂部 在 不會膩的百味俱樂部| subway - 美食板 的推薦與評價
大家去Subway都會固定一種肉類還是會一直嘗試啊? 我是如果有新品的話會點來嚐鮮看看不然平常點台率最高的是百味俱樂部哈哈哈哈哈 . ... <看更多>
subway百味俱樂部 在 你選哪一道? 究竟是一口可以吃到多肉飽足的百味俱樂部 ... 的推薦與評價
SUBWAY 潛艇堡大PK,你選哪一道? 究竟是一口可以吃到多肉飽足的百味俱樂部 還是香酥培根與火雞火腿片組成的香熱起司❤ 快用你的表情符號告訴小編 ... ... <看更多>
subway百味俱樂部 在 Re: [討論] Subway的多種總匯口味- 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《HankSu ( )》之銘言:
: 義大利經典
: 百味俱樂部
: 香熱起司
: 這幾個看起來都是好幾種肉混在一起
: 到底有什麼不同呀
: 其中又是哪一種最好吃呢
: 謝謝
以下皆為六吋
香熱起士的肉是:
火雞,火腿各兩片加一條培根
培根頗油……
百味俱樂部的肉是:
2片火雞胸肉,火腿和燒烤牛肉各一
義大利經典的肉是:
1份義式臘腸加兩片火腿
義式臘腸是加工製品,牛豬混合
是兩種口味的臘腸疊在起的
臘腸英文有一種是salami
另一種發音是“培普洛尼”,抱歉想不起來怎麼拚
這兩種臘腸 偶爾在TLC節目中出現
應該是西方人常用的臘腸肉類
但因為這個口味 加工味很重
比較起來不太健康,有一股特別的味道
也許習慣西式食的人會很喜歡
個人覺得吃完這個 嘴巴裡會有種怪怪的感覺…
而且這個口味高價 但肉實在不多,義式臘腸很薄
同價不如吃百味俱樂部或香熱起士比較划算
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posted from android bbs reader on my Sony LT22i
https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader
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情侶鸚鵡是一種非常喜歡群居及深情親切的鸚鵡。
其實這些小傢伙有時卻正與愛情一樣的撲朔迷離、飄忽不定、難以捉摸和變幻莫測。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.4.30
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