✨迷客夏——✨
珍妮很愛喝奶蓋,除了拍起來好看以外,口感也很有層次😍學生時期都是喝COCO的玫瑰鹽奶蓋紅茶,有人也有喝過嗎🙌
但礙於熱量偏高,沒辦法常常喝🥲這次看到迷客夏推出了輕盈版的雲奶霜系列,馬上決定來嚐鮮看看啦!
☁️Kumo娜杯紅茶 $55
(無糖微冰)
娜杯紅茶和奶蓋混在一起喝的話,甜度還蠻剛好的,大概在微糖!
奶蓋的奶味偏濃,伴隨著海鹽淡淡的鹹味,甜而不膩,珍妮覺得可以👍
口感不會過於厚重,有種正在吃鮮奶冰淇淋的感覺🤣🤣
娜杯紅茶的顏色比我想像中淺很多,珍妮是點無糖,還蠻順口的
這款口感比較輕盈,味道偏淡,夏天喝的話很解渴💕💕
整體而言我覺得可以嚐鮮看看!不過娜杯紅茶+奶蓋對我而言有點偏淡,沒有到很驚艷,下次可能會搭配其他茶類試試看!
珍妮本來想做到去冰,但店員說會影響分層,最多只能做到微冰喔!
他們的分層還蠻持久的,我從店裡走到家裡,奶蓋的分層完全沒有受到影響,也太厲害🤣🤣
杯口蓋做成了小牛的樣子,真的好可愛,好想留下來做紀念😍
除了娜杯紅茶,還有伯爵紅茶/大正紅茶/原片青茶/原淬綠茶/決明大麥/琥珀烏龍茶可以選擇!
#迷客夏 #迷客夏新品 #迷客夏奶蓋 #娜杯紅茶 #雲奶霜 #雲奶霜系列 #雲奶霜娜杯紅茶 #kumo雲奶霜系列 #奶蓋茶 #奶蓋
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,超超超好吃!吃起來跟正常版提拉米蘇很像,滿足感很高,食材用燕麥做的飽足感也很強,當下午茶吃不容易餓,真的愛了愛了❤️ 〰️食材 ▪️咖啡粉2g ▪️可可粉 2tsp ▪️無糖希臘優格80g ▪️香蕉1根 ▪️燕麥 4tbsp ▪️蛋白粉1匙 ▪️赤藻糖醇1/2 tsp (香蕉本身就有甜味,代糖可略...
「coco熱量無糖」的推薦目錄:
- 關於coco熱量無糖 在 Jenny的雙北美食日記 Facebook 的精選貼文
- 關於coco熱量無糖 在 Susan的食旅札記 Facebook 的最佳解答
- 關於coco熱量無糖 在 泰雅公主唱起來 Facebook 的最佳貼文
- 關於coco熱量無糖 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
- 關於coco熱量無糖 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
- 關於coco熱量無糖 在 無糖百香雙響砲熱量的評價和優惠,PTT - 疑難雜症萬事通 的評價
- 關於coco熱量無糖 在 Coco員工告訴你❤️(文長) - 美食板 - Dcard 的評價
- 關於coco熱量無糖 在 CoCo都可- [CoCo告訴重視健康的你熱量標示相關訊息] CoCo ... 的評價
coco熱量無糖 在 Susan的食旅札記 Facebook 的最佳解答
❄#冬季限定🍓🥛草莓雪奶 https://lihi1.cc/oiVru
草莓雪奶真的是我這個愛吃鬼的大救星
🍓結帳記得輸入獨家95折扣碼【susan09】
本來就是厚片人的我😅
最近一波波寒流讓人忍不住一直進食
這幾天照鏡子一整個驚醒!驚嚇度破錶!
我的雙下巴一整個大囂張😥😥😥
身邊有不少朋友都有在喝小禎代言的口袋餐🤔
其實我觀望口袋餐很久了! #PocketMeal
那天又看到吳婉君實測一個月的身材真的讓人看了流口水😍😍
不能瘦成coco至少要先趕走我的雙下巴啊💪💪
👉👉一天一包口袋餐來取代其中一餐
再重拾晚上的運動去公園快走🚶♀️🚶♀️
少吃多動絕對是不二法則👍
只是愛吃鬼我一直無法持續做到🙈🙊🙉
#PocketMeal #口袋餐
☑️低卡一包只有100卡,有專利魔芋纖維和洋車前子會飽足感
☑️含有維生素ABCDE有多重益生菌和大豆蛋白質等於是全方位營養補給
☑️擁有奇亞籽、玫瑰花瓣萃取、魔芋纖維和洋車前子都是機能超級食物
☑️有多國專利保證,營養師監製的卡路里菜單,也有醫師認可讓人信賴的專業感👍
-
我真的很幸運而且很幸福耶!😊
草莓是冬天必買必吃的水果🍓🍓🍓
莫名的覺得草莓就是讓人覺得有幸福感的水果
第一次喝口袋餐就碰到 #PocketMeal
推出冬日限定口袋餐❤️
#草莓雪奶
草莓雪奶可以常溫喝也可以微溫來享用
酸酸甜甜的風味讓人覺得幸福感倍增
一時之間都忘了
這是我要取代一餐的口袋餐了~哈哈
草莓雪奶是選用台農嚴選的紐西蘭草飼牛乳而且有營養師共同監製,含有12種綜合穀粉藥膳和玫瑰花瓣萃取物更適合女性減重所需的營養
#野莓纖果
微酸不會太甜,還有果乾在其中😋
#百菇雞湯
口袋餐甜的可以冷水、常溫水或是溫水來沖泡
鹹口味就是熱呼呼的當成是湯品來享用吧
冷冷的天喝上一杯百菇雞湯,幸福感滿溢
#GUROOCOOKIE
減重不能吃零食餅乾又覺得有點不開心
但是不怕👍
餓了就吃咕嚕餅、想吃零食時就吃咕嚕餅
減重中經期沒有零食會爆衝的朋友
真的要大力推薦給姐姐妹妹們😘
咕嚕餅擁有14%膳食纖維、101種蔬果酵素、脂肪含量低於蘇打餅
而且是無糖熱量只有50大卡加上有洋車前子
雖然小小一片也是有飽足的
咕嚕餅好好吃😋要小心不要一次吃太多片阿(笑)
#叛逆巧克力 是巧克力控的心頭好❤️
減重中經期沒有零食會爆衝的朋友真的要大力推薦給姐姐妹妹們😘
我個人則是偏好 #心酸塩檸檬 酸V酸V的口感
🍓結帳記得輸入獨家95折扣碼【susan09】
🍓完莓女人 https://lihi1.cc/oiVru
套組內容:任選(3 盒口袋餐+2 盒咕嚕餅)
購買套組,單筆訂單再贈送「帕奇杯 2.0 限定色」(數量有限,送完為止)。
帕奇杯送完改贈瑜珈墊
**體驗包:贈 1 包口袋餐+2 包咕嚕餅**
🍓初嚐莓好 https://lihi1.cc/xpdJJ
套組內容:任選(2 盒口袋餐+1 盒咕嚕餅)
**體驗包:贈 1 包口袋餐+1 包咕嚕餅**
#pocketmeal #經期 #冬季限定 #草莓雪奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯
coco熱量無糖 在 泰雅公主唱起來 Facebook 的最佳貼文
這種天氣你們珍奶🧋喝熱的還是冰的呢?
有特別「哈」哪家嗎😍
👩🏻⚕️奉上15杯 知名珍奶 熱量榜
你知道一大杯的全糖珍珠奶茶熱量到底有多少嗎?
✔️ #鮮茶道 925Kcal/700ml
✔️ #茶湯會 795Kcal/600ml
✔️ #清心 753Kcal/650ml
✔️ #樂法 727Kcal/620ml
✔️ #春水堂 690Kcal/660ml
✔️ #貢茶 681Kcal/660ml
✔️ #Coco 616Kcal/640ml
✔️ #85度C 605Kcal/660ml
✔️ #喫茶趣 #天仁茗茶 602Kcal/600ml
✔️ #龜記 585Kcal/660ml
✔️ #50嵐 466Kcal/700ml
✔️ #日出茶太 465Kcal/660ml
✔️ #丸作食茶 460Kcal/750ml
✔️ #翰林茶館 431Kcal/700ml
✔️ #Comebuy 404Kcal/650ml
一大杯珍珠奶茶約=快一碗飯的澱粉+13顆方糖的含糖量+20克的油脂
建議精緻糖攝取不應超過一天總熱量攝取10%最好能降至5%
總兒言之~講白話文:
以正常男女平均一天最好不要超過20-25克的糖
也就是4分糖~5分糖(半糖)
而通常大杯全糖的含糖量約50克
所以點了一大杯全糖..就馬上爆了‼️
建議大家:
👉點無糖或少糖 如果已經有加珍珠 就不要加糖了 珍珠大概已經蜜進了3分糖😆
來減少糖份的負擔⚠️
👉珍珠量可以減少一點(但我知道有點難😅
珍珠就是澱粉 所以喝了珍奶🧋飯量就要減半碗以上做代換呀⋯
👉奶茶換成鮮奶茶
以鮮奶代替奶精👍🏻減少不好的脂肪攝取
愛喝珍珠奶茶不是罪💀
只怕體重不受控😵啊啊啊
所以冬天大家都喝冰的還是熱的呢?
(我自己一樣喝冰的🧊哈🤪
.
.
#珍珠奶茶 #珍奶控 #珍奶 #熱量排行榜 #營養師減肥 #營養師 #營養懶人包 #熱量估算 #熱量計算 #熱量懶人包 #鮮奶茶 #珍珠鮮奶茶 #手搖飲料控 #波霸奶茶
coco熱量無糖 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
超超超好吃!吃起來跟正常版提拉米蘇很像,滿足感很高,食材用燕麥做的飽足感也很強,當下午茶吃不容易餓,真的愛了愛了❤️
〰️食材
▪️咖啡粉2g
▪️可可粉 2tsp
▪️無糖希臘優格80g
▪️香蕉1根
▪️燕麥 4tbsp
▪️蛋白粉1匙
▪️赤藻糖醇1/2 tsp (香蕉本身就有甜味,代糖可略)
〰️步驟
▪️燕麥和蛋白粉混合鋪底,淋上咖啡液(咖啡粉+水)
▪️依序鋪上燕麥片、蛋白粉、可可粉、香蕉片、優格
▪️重複鋪上燕麥片、可可粉、香蕉片、優格
▪️放入冰箱冷藏20分鐘 (冷藏越久燕麥浸泡越濕口感越好)
〰️食譜特色
▪️不需要使用傳統馬斯卡彭起司(Mascarpone),大幅降低熱量和含油量
▪️燕麥:豐富水溶性膳食纖維,增加飽足感、促進腸胃蠕動、降低膽固醇、穩定血糖
▪️可可粉:抗氧化、抗炎症 (肌肉及神經功能功能關鍵)
#增肌減脂 #減肥食譜 #減脂#飲食控制 #減脂食譜 #減脂 #健康料理 #健康飲食
#eatclean #recipes #healthyrecipes #healthysnacks #nutrition #Foodie #healthyrecipe #healthyfood #oatmeal #overnightoats
coco熱量無糖 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
記得訂閱Coco講喔! https://pse.is/ECH6E
記得第一次愛上穀粉是因為媽媽做了炒穀粉
裡面有些堅果碎片,配上冰冰的牛奶真的超好吃
但炒穀粉很麻煩,於是就開啟了我的穀粉沖泡飲之路
這幾款都是我愛喝很多年回購很多次的穀粉沖泡飲
馬玉山的紫山藥黑米仁是我愛上的第一款
第一次喝是在我大二那年
到現在都回購9年了!!!(驚)
時光飛逝啊~~~
營養素影片裡面有,這裡還是提供給大家參考
這三款沖泡飲非常多通路有賣,就不貼連結了
線上想得到的電商都有,我記得全聯也有,大家可以去熟悉的通路買:)
馬玉山 紫山藥黑米仁
38g/ per serving
Cal 109
P 1.2g
F 0.7g
C 24.6g
sodium 13.7mg
-
馬玉山 32綜合穀類粉
25g/ per serving
Cal 106
P 5.8g
F 2.7g
C 14.7g
sugar 1.6
sodium 14mg
-
馬玉山 亞麻籽堅果黑芝麻飲
28g/ per serving
Cal 132
P 3.9g
F 5.2g
C 17.5g
sugar 7.9g
sodium 2mg
----------------------------------------------------------------------------------
|更多Coco講|
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai
http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講
https://www.facebook.com/thecocotsai
|合作邀約|
yaiamhaha@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------
✔DIY健康手作影片:
不需要優格機! 2分鐘在家自製無糖低脂優格
https://youtu.be/hkW4_raLy-k
烤箱做的無油假炸物 炸雞排般的低脂高蛋白雞胸肉料理
https://youtu.be/pH_LLw2osO0
健康便當要做多久?懶人版極簡快速健康備餐
https://youtu.be/hedmujByliw
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
健康DIY! 一片3.5g的低碳高蛋白餅乾
https://youtu.be/5aQ78T3iJio
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
三款健康零食麥片 酥脆又甜又好吃我已經回購啦
https://youtu.be/w_BeYJcF77w
2分鐘準備好健康餐!超水嫩健身備餐雞胸肉
https://youtu.be/-BOo0x3WzAw
2分鐘準備好健康備餐! 激推美味微波即食雞腿排 | Coco講
https://youtu.be/1O5fbFCFoEM
抱石室內攀岩初體驗Vlog!適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon 70D
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片
謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡!
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔
訂閱頻道追蹤最新影片:https://pse.is/ECH6E
coco熱量無糖 在 CoCo都可- [CoCo告訴重視健康的你熱量標示相關訊息] CoCo ... 的推薦與評價
可以說明一下全糖跟微糖或半糖的熱量是少了一半跟少了三分之二嗎? 10 年 举报. Ji Kaina, profile picture. ... <看更多>
coco熱量無糖 在 Coco員工告訴你❤️(文長) - 美食板 - Dcard 的推薦與評價
百香雙響炮: 裡頭的料有珍珠及椰果,是大人小孩都愛喝的ㄧ支飲品~如果想要喝酸一點的話可喝無糖或者還是想加點糖喝酸酸甜甜的口感可以告訴店員你 ... ... <看更多>