#vv增肌減脂食譜
#vv400cal食譜
#388卡香菇瘦肉蒟蒻燕麥粥
回到台北了!!一出機場真的只有☃️好!冷!喔!三個字。想吃熱熱溫暖的東西啊🥣!回台北第一道食譜就送給今天這道幸福滿滿的388卡香菇瘦肉蒟蒻燕麥粥!蒟蒻加燕麥煮出來的口感真的太棒,有粥的濃稠又有蒟蒻的QQ口感,低熱量高飽足,太適合冬天想吃飽飽又擔心爆糖爆熱量,完全冬天100分減脂餐!!!!!
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香菇瘦肉蒟蒻燕麥粥食材:
🔹有機全麥燕麥50克
🔹即食蒟蒻飯一包
🔹雞胸肉片切絲
🔹洋蔥
🔹青蔥
🔹香菇
🔹蒜頭切片
食譜特色:
🔸高蛋白、高纖、低熱量的滿分減脂餐
🔸溫暖、大飽足冬天最棒點心👍
🔸簡單備餐省時間好上手
🔸纖維很高,幫助清排
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