📙【#贈書活動】 📙
醣類控制、熱量管理、優質蛋白
熱愛健身的料理名廚與營養師設計
保證滿足口腹之慾的48道雞胸與雞柳食譜
https://bit.ly/2D3dHLB
⭐這是一本為所有需要&喜愛雞胸肉的讀者設計的專門食譜!
三項全能、瘋健身、愛衝浪的法式料理主廚,與專業營養師攜手合作,運用低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮等6大調理法,開發出48道兼顧醣類控制、熱量管理、優質蛋白及口腹之慾的食譜,平反雞胸肉「水煮無味」、「口感乾柴」的天大誤會。
從雞肉沙拉、烤雞肉串、嫩煎雞排,到的水餃、越式春捲、綠咖哩、俄式燉肉……,品嘗用雞胸肉和雞柳做的各式異國料理,同時掌握蛋白質、卡路里與醣類攝取量。而且最重要的是,每道菜都超簡單,三兩下就能上桌!
📙《主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》https://bit.ly/2D3dHLB
🔊【#活動說明】 🔊
現在只要在2018/9/20(四)下午15:00前,加入「城邦讀書花園」官方粉絲團,公開分享本文,並在本文下方留言分享:你平常會料理雞胸肉嗎?你覺得雞胸肉怎麼料理最好吃?
🎁就有2位朋友可獲得積木文化《主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》1本哦!
※得獎名單將於2018/9/20(四)晚上20:00前公布於粉絲團:)
※得獎名單會直接在原贈書活動貼文上,以「留言」的方式公布。
※贈書寄送限台澎金馬地區。
🎊城邦讀書花園20周年慶,登入抽好禮,滿499元現折50元,全館39元起,再抽萬元購書金!http://www.cite.com.tw/2018birthday
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