木瓜卡路里低,營養價值好高,含豐富維他命A同胡蘿蔔素,幫助雙眼預防老年黃斑病變,但有啲人士食之前要注意啊!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,足本訪問:https://bit.ly/3fp2eV5 木瓜近年成為其中一種超級食物。營養學家Mellissa Cheung表示,木瓜卡路里低,營養價值很高,含豐富維他命A和胡蘿蔔素,幫助雙眼預防老年黃斑病變。有研究報告更指出,攝取胡蘿蔔素可以降低患哮喘、前列腺癌、乳癌的機會,還可以減少體內患上慢...
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木瓜卡路里 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
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木瓜近年成為其中一種超級食物。營養學家Mellissa Cheung表示,木瓜卡路里低,營養價值很高,含豐富維他命A和胡蘿蔔素,幫助雙眼預防老年黃斑病變。有研究報告更指出,攝取胡蘿蔔素可以降低患哮喘、前列腺癌、乳癌的機會,還可以減少體內患上慢性炎症,例如喉嚨痛、血管硬化或肌肉痠痛等問題......
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木瓜卡路里 在 膳食纖維更有1.3克。 楊桃——維他命C含量有34.4毫克 的推薦與評價
iMeddy祝大家中秋節快樂! 中秋節最令人興奮就是有很多美食,連當造水果的種類都特別多!其中木瓜、沙田柚及楊桃,更是高維他命C之選,它們的熱量更是每100克少於40卡路里 ... ... <看更多>
木瓜卡路里 在 [閒聊] 邊吃邊消耗熱量的「負卡路里食物」 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
剛看到這篇新聞在講負卡路里的食物https://tinyurl.com/n4f88nf6 說是因為 ... 食物1:木瓜熱量每100g/36大卡食物2:豆芽菜熱量每100g/12大卡食物3: ... ... <看更多>
木瓜卡路里 在 [問題] 木瓜? - 精華區FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近媽媽常買木瓜
剛剛看過精華區了
木瓜 100g 28卡
問題是 一顆木瓜 大概多重都不知道...所以
想請問板上的美眉 木瓜一顆熱量大概多少呢?
--
https://photo.taipeilink.net/tingwish2003
我們要當一輩子的好朋友喔!
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作者: intelligent (^^) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 木瓜?
時間: Sat Nov 8 13:44:08 2003
※ 引述《mathy (mathy)》之銘言:
: 最近媽媽常買木瓜
: 剛剛看過精華區了
: 木瓜 100g 28卡
: 問題是 一顆木瓜 大概多重都不知道...所以
: 想請問板上的美眉 木瓜一顆熱量大概多少呢?
中型的約400-500公克
大型的600-900都有
還是請水果攤秤一下比較準啦
還有我查莉子館100公克30大卡是指可實用量
就是要扣掉果皮 籽的重量喔
所以我算過 一顆中型的木瓜熱量算低啦
有時還不到100大卡耶
我也很喜歡拿木瓜來減肥喔
--
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作者: mathy (mathy) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 木瓜?
時間: Sat Nov 8 15:21:33 2003
※ 引述《intelligent (^^)》之銘言:
: ※ 引述《mathy (mathy)》之銘言:
: : 最近媽媽常買木瓜
: : 剛剛看過精華區了
: : 木瓜 100g 28卡
: : 問題是 一顆木瓜 大概多重都不知道...所以
: : 想請問板上的美眉 木瓜一顆熱量大概多少呢?
: 中型的約400-500公克
: 大型的600-900都有
: 還是請水果攤秤一下比較準啦
: 還有我查莉子館100公克30大卡是指可實用量
: 就是要扣掉果皮 籽的重量喔
: 所以我算過 一顆中型的木瓜熱量算低啦
: 有時還不到100大卡耶
真的呀!太高興了
木瓜可以通便 又有好多好處
更重要的是 現在知道熱量算低的
以後 我也要拿木瓜來減肥......
: 我也很喜歡拿木瓜來減肥喔
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作者: andyrita (愛你愛得很失望) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 木瓜?
時間: Sun Nov 9 00:22:05 2003
※ 引述《mathy (mathy)》之銘言:
: ※ 引述《intelligent (^^)》之銘言:
: : 中型的約400-500公克
: : 大型的600-900都有
: : 還是請水果攤秤一下比較準啦
: : 還有我查莉子館100公克30大卡是指可實用量
: : 就是要扣掉果皮 籽的重量喔
: : 所以我算過 一顆中型的木瓜熱量算低啦
: : 有時還不到100大卡耶
: 真的呀!太高興了
: 木瓜可以通便 又有好多好處
: 更重要的是 現在知道熱量算低的
: 以後 我也要拿木瓜來減肥......
: : 我也很喜歡拿木瓜來減肥喔
可是...我怎麼記的瓜類的水果好像熱量都很高阿??
而且木瓜好甜ㄋㄟ....
真ㄉ有效ㄇ???
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作者: yorking (yorking) 站內: FITNESS
標題: Re: [問題] 木瓜?
時間: Sun Nov 9 09:48:54 2003
※ 引述《andyrita (愛你愛得很失望)》之銘言:
: ※ 引述《mathy (mathy)》之銘言:
: : 真的呀!太高興了
: : 木瓜可以通便 又有好多好處
: : 更重要的是 現在知道熱量算低的
: : 以後 我也要拿木瓜來減肥......
: 可是...我怎麼記的瓜類的水果好像熱量都很高阿??
: 而且木瓜好甜ㄋㄟ....
: 真ㄉ有效ㄇ???
我也記得瓜類的水果熱量都很高
不過想當初我在減肥時,常常把木瓜當成正餐來吃(就吃整個木瓜)
一個重約500kg有(因為我量過)...
然後..沒變胖啊....有飽足感...而且也瘦了些...
所以應該可以吧..不過前提是..要當正餐喔
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