對不起我喝得太開心
忘記要拍我最愛的紫相思了!!!
放一張廠商照片以示我對它的喜愛
我自己也有買 6 瓶囤著
紅豆湯聽起來就是很甜很膩
外面現煮的都太甜到我沒辦法喝完
即食的雖然也有很多品牌,但是大多紅豆少的可憐
這個真的不會
裡面超多紅豆
微微的甜度喝一大瓶也不會很膩
而且我有比較過喔!
它的熱量真的比很多市售即食紅豆湯低
真!心!大!推!阿!
喜歡喝紅豆湯的人再趕快去下單喔!
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谷溜谷溜養生飲品+蛋捲
https://bit.ly/3B6MhNF
團購時間:9月1日-9月7日
市售紅豆湯熱量 在 啾啾愛亂拍 Facebook 的最讚貼文
在家防疫你胖了幾公斤?🤣🤣
誰叫你都買泡麵零食當宵夜,趕快囤一些不會胖還會變美的好喝甜品❤️
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谷溜谷溜的飲品我觀望超久!
平常不太會買這種甜品來喝,我幾乎都是自己煮~
因為市售的銀耳湯、紫米紅豆湯都有一個死甜化學味
我實在沒有信心購買外面賣的啦😂
但谷溜谷溜真心沒讓我失望!!!
吃到的通通是天然純粹的食材
裡面完全沒有任何非天然添加物
無防腐劑、無色素、無香料
跟自己煮的一樣令人安心❤️❤️
真材實料很濃郁、很好喝👍🏻👍🏻
這次開團有六種口味可以買,讓我讓一個一個介紹!
👉🏻https://imccp.com/guliuguliu/
#井裡月-銀耳 / 一瓶71大卡
就是枸杞紅棗銀耳湯!
跟自己煮的一樣好喝~(可能比你煮的還要好喝哈哈)
透明瓶身你可以清楚看到裡面白木耳的份量
根本就是滿到一半以上
熬煮出來的膠原蛋白,每一口都吃得到漂亮~
低糖絕對不會過甜,添加的是冰糖~吃起來不是奇怪甜味喔!可以完全的放心!
更讚的是一瓶熱量才71大卡,
當作宵夜吃也沒有太多負擔!
更推薦大家可以加鮮奶一起喝
多了一個奶香更讚,當下午茶最適合!
#彤顏-薏仁 / 一瓶125大卡
我本來就蠻愛喝薏仁湯、喝薏仁漿
這瓶的甜度只有微量,喝起來清爽不甜膩
裡面大小薏仁都有加,吃起來會有兩種口感~
很適合放冰箱當飯後甜品,根本就是夏天必備的消暑湯!
#紫相思-紫米紅豆 / 一瓶165大卡
這款我自己比較喜歡喝熱的,倒進碗或杯子裡然後進微波1分鐘
紫米QQ的口感可以滿足我想咬東西的慾望XDD
成份只有水、黑糖、紫米、紅豆
老人小孩都很適合吃的一款養生甜湯唷!
#裸心-桂圓紅棗 / 一瓶90大卡
有自己泡過桂圓紅棗茶就知道
如果要泡到濃郁好喝,成本有多貴哈哈哈
不如買一瓶谷溜的桂圓紅棗
有添加一些黑糖增加風味
#五谷登科-堅果 / 一瓶183大卡
這款是最適合當早餐的!
尤其是在體重管理覺得吃很少肚子餓會心情不好的
必須來一瓶這個!
堅果飲的飽足感真的沒在開玩笑
而且每天吃適量的堅果可以攝取好的油脂喔!
一瓶就可以吃到核桃、花生、腰果、黑豆、南瓜子
豐富的營養元素和膳食纖維
我個人蠻愛這款的,很推薦你們囤!!
#黑瓊露-黑木耳 / 一瓶62大卡
這款幫助消化很推薦可以在飯後喝!
你們都知道薑黃是很好的東西吧?
這瓶裡面也有加喔!
有便便困擾的也可以多喝黑木耳
甜份來自紅冰糖,不會過甜!
建議冰過再喝~風味更佳
未開封可以常溫保存18個月
完全不用擔心喝不完好嗎~
不用佔你冰箱空間(我知道防疫期間大家冰箱都超滿😂我也是)
保存期限也很長,開瓶即飲超級方便!
而且6入喝六次就沒了(講什麼廢話)
只怕你到時候捨不得喝完而已
真的很快就會需要補貨哈哈哈
谷溜也有禮盒組 🎁
自己囤完貨也可以送給暫時無法拜訪的長輩或的朋友
至少可以把健康送給他們~
等疫情過後,再好好的見面相聚吧!
待在家的這段時間,我們就先購物買好買滿吧😆😆
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市售紅豆湯熱量 在 張文馨醫師 Facebook 的精選貼文
❤️疫起加油居家中醫保健❤️ 近日濕氣重 #提供簡易排濕飲品🥤
#大家有空可以自煮防疫💪🏻
#防疫宅在家記得做點運動排汗排濕喔!別一直打開冰箱喝冰飲喔!!
複習一下排濕氣的方法在這裡 ↘️↘️ https://drhsin.pixnet.net/blog/post/8599706
體內濕氣重的人,是健康的隱憂,一旦與外來的濕氣裡外相合,就更加糾纏不清了,這也是濕氣重的人一遇到陰雨天或梅雨季節,濕濁阻遏氣機與清陽,時常會覺得頭昏沉、提不起勁、很想睡覺、四肢沉重無力、大便變的軟黏的排不乾淨、胃口不好、嘴巴淡淡的沒什麼味覺,甚至皮膚濕疹發作搔癢加重…
(一).發汗是排濕氣最好的方法之一
a.利用有氧運動,訓練心肺功能,促進脂肪燃燒,較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動,運動的熱效應促進排汗,也可以幫助消除水腫。
b.可以多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴,藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除,記得結束後多喝水補充流失的水分
c.發汗排濕法寶~寒體質多吃「老薑」料理;熱體質多吃「嫩薑」料理
生薑性味辛溫,發散風寒,發汗去濕,溫中止嘔,溫肺止咳 ,簡單來說生薑可驅逐身體的寒氣,幫助發汗袪濕,溫肺顧胃。此外,透過發汗來排除濕氣,消除浮腫,同時能消耗熱量,據研究指出生薑含有一種有助瘦身的成分「薑辣素」,可促進末梢血液循環,提高新陳代謝,促進脂肪燃燒,幫助瘦身!
尤其不少女生肥胖的原因是長期喝冰飲或寒性食物,造成體內「寒濕積聚」,體內累積的水分無法順利排出而造成水腫、肥胖,生薑可以幫助發汗、去除濕氣,生薑皮利水消腫作用更強!
平時多吃生薑料理或簡易自製生薑紅茶飲,可以溫暖身體提升新陳代謝,炒菜時也可多放點薑,因為老薑比較辛辣溫熱,燥熱體質的人(容易嘴破、便祕、痔瘡的人)可以改用溫和的嫩薑代替。
(二).利小便也是一個消水腫的好方法
積極作法可多攝取利水消腫的飲食:薏仁水、紅豆水、玉米鬚茶、冬瓜、絲瓜、蛤仔、鯽魚、鯉魚等
a.利小便排濕法寶:薏仁水
薏仁健脾滲濕,利水消腫,《神農本草經》提到:「久服輕身益氣」,此外薏仁還有清熱排膿,改善痘痘,養顏美容的功效!
如果想吃薏仁料理,建議妳可以在早上或中午溫熱食用比較不會發胖,因為薏仁屬於澱粉類,溫熱多少可以兼制薏仁的微寒之性。
〔薏仁水煮法〕:
洗淨泡軟(用熱水泡較快軟,大約泡一小時,若用冷水則大約須泡6小時)後,放入水中煮沸,再以小火煮20分鐘,可加少量冰糖,增添口感。
★想加強消暑清心火,養顏美容:加蓮子(去心)同煮
★如果比較沒胃口,容易拉肚子:加茯苓、山藥同煮
薏仁水當飲料喝
想積極控制體重的女生可不加糖、不吃薏仁,因為薏仁是澱粉,吃太多容易發胖,建議妳可以只喝薏仁煮出來的水,但一天不要超過500cc,因為裡面還是有澱粉溶在水裡,不宜喝過多。
b.利小便排濕法寶:玉米鬚茶
玉米鬚茶近年來在韓國掀起一股旋風,許多韓國女生很喜歡泡玉米鬚茶包當日常生活的茶飲來消水腫,其實玉米鬚也是一種中藥材,味甘性平,有利水消腫,利濕退黃,調解血壓的功效,臨床上與其他中藥材搭配應用於調理水腫、黃疸、高血壓等病證,但泡來飲用時要注意茶包或玉米鬚來源是否經過合格安全檢驗,因為玉米鬚較容易殘留農藥。
c.利小便排濕法寶:紅豆水 加上黃耆更加事半功倍!
提醒各位美人,想要消水腫的話最好自己煮紅豆水,因為市售的紅豆湯甜度偏高,以超商販售的為例,紅豆湯一碗300cc有366大卡,甜品店賣的稍大碗,約427大卡,再加入湯圓就突破500大卡,等同於吃了兩碗白飯的熱量,如此一來消水腫不成反而增胖,得不償失。
〔紅豆水煮法〕:
手抓一把紅豆,用水清洗過後,放入600至800cc剛燒開的熱水中,關火,蓋上鍋蓋悶泡30分鐘後,將紅豆撈出,只喝紅豆水。
紅豆皮富含有助利尿的皂角化合物,因此煮紅豆水時,盡量不要將紅豆皮煮破。
張醫師的小叮嚀~正氣虛的時候,人不但會容易疲勞,排濕的功能也會下降,經常疲累的人可加入黃耆3錢一起悶泡,效果更加顯著,因為黃耆有補氣效果建議白天飲用為主
黃耆性味甘溫,能補氣升陽,益衛固表,利水消腫
(三).記得避免重口味食物
努力遵守「少醬、低鹽分飲食」,以免水分滯留在體內,出現身體或臉部浮腫的現象!不只做菜時須減少使用鹽分、味精,也不要添加辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、番茄醬等醬料。此外,許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精,這些看不到的鹽分,很容易讓人不知不覺吃下肚。
💟體內濕氣重,好發濕疹怎麼辦?http://drhsin.pixnet.net/blog/post/32684174
💟體內濕氣重,白帶偏多怎麼辦?http://drhsin.pixnet.net/blog/post/22506051
#張文馨醫師 #中醫排濕 #中醫調理水腫體質
更多張醫師的簡介👉 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/3516481
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