lunchbox for my sweety 211001 ~ 迷你東坡肉/四季豆肉捲/干貝XO醬炒白菜梗
買了一塊四四方的豬五花,
本想整塊做成東坡肉當晚餐就好,
突然想到可以做成迷你版,
放入扁東好像小小禮物盒。
韓國大白菜,菜葉和菜梗分開,
菜葉軟嫩煮成韓國辣醬豆包麵,
菜梗青脆和鬼頭刀XO醬一塊拌炒,
鮮甜又富含纖維,吃多也不怕胖。
又開始恢復早晨運動了,這……腿好抖啊😅
打算回到體脂肪率21%,還差3個百分點,
感覺這次會久一點,畢竟年紀有了,
再加上一直煮食,昨晚才吃東坡肉,
這的21%,會不會一直達不到啊🙈
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅曼蒂媽咪mandyeathealth,也在其Youtube影片中提到,...
四季豆肉捲 在 Facebook 的最佳貼文
2021.04.08 ☁
台北的天氣明顯轉陰了,
希望這波雨勢能讓乾涸的水庫稍微解渴啊~🙏🙏
這周覺得時間過的特別快,
撐過明天就放假了,
想到就好開心啊~😂😂😂。
最近靈感枯竭,
只能擠出一些很簡單的流水帳,
是不是該去祈求文昌帝君幫我開一下智慧🤔?
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四季豆肉捲 在 大公主與三千金的生活記事 Facebook 的最佳解答
早上在市場買了蜜黑豆,
拿來當熊貓的耳朵剛剛好😂。
今天中午改變了送餐路線,
騎車到國中生學校附近,
停好車後再快走去學校,
接著騎車趕到小三生學校,
感覺有點累😆,
得再想想怎麼送餐會更順暢。
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②取肉片,將3根四季豆置於一端並捲成肉捲狀。 ③將肉捲放入氣炸鍋烘烤(黏合處朝下),氣炸階段如下: ☆第一次烘烤:以180度烘烤5分鐘。 取出,刷上醬汁(或喜歡的醬料) ... ... <看更多>