最近有一些人私訊問我說怎麼消失那麼久🤣🤣
答案是:多了一個女兒啦!!
剛開始都在跟他奮戰,每天到她睡著的第一件事情就是吃點食物撫慰一下心靈或者躺在床上狂滑手機或看影片😂😂
現在女兒每天都很乖的準時7:30睡著,會睡到早上7:30再叫我起床,讓媽媽有12小時的時間可以吃更多食物和追劇
不過,有鑒於最近疫情關係運動量大減,為了克制自己吃太多高熱量的食物導致身材回不來~
最近看到這款粥,覺得太適合我這種嘴殘的人了
#產後怕胖的很推
#日常怕胖的也推
一包只有130大卡,因為是糙米為基底,所以糖份只有2.5公克,還多了膳食纖維1.1公克
為了能吃又不胖,我可是看很仔細的(推眼鏡)
可是不要被外包裝的粥給騙了
他不是那種可以替代正餐的份量喔喔喔!!
比較適合宵夜時間嘴饞來一碗
或者早餐一杯粥配水煮蛋 取代果醬吐司
或者下午嘴饞取代高熱量的奶茶
總之,原本只是想買來嚐鮮一下
吃完一包後跟老公說應該要囤一箱才行
#松露野菇粥超級香!!大推
植物五辛素
#紫米紅豆粥適合早餐或下午茶是全素
產後開始健康飲食~家中各種低醣食物~還好已經可以穿下產前最勝的褲子了
🥰女兒目前跟著我們一起三餐,不知道大家有興趣寶寶的健康食物怎麼吃嗎?
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#留言你最想喝的口味 來送幸運兒
都是我的你別搶!!
想三種口味都吃看看的快快去買吧!
最近有關注我的朋友就知道我真的太忙了
連休息睡覺都沒時間
所以避免自己餓死(也沒時間吃飯)
最近迷上吃著低卡罐頭
真的太好吃!
用我家貓咪發誓
(貓咪:為何是我??)
.
#日喬恩生技
一組三瓶
可以分為早中晚各一餐
這樣一天攝取熱量超低
#三瓶僅366大卡
可以一週選一天
讓自己少吃一點
很推薦週末在家,
畢竟睡到自然醒,
這樣活動量少,
還不用出門買飯( ´◡‿ゝ◡`)
一天一組剛剛好👍
熱量低到爆可以放心吃
平日當消夜或是早餐都很棒~~
不一定要一天三餐啦!!
以往代餐越喝越空虛或是想吃東西
就吃這個吧!!!
不要再吃泡麵了
沒有營養
熱量還很高(一碗就300-800)
✔️不添加防腐劑
✔️營養完全保留在罐頭內
✔️與農會配合食材
✔️營養師推薦菜單
.
個人最愛 #紅豆紫米粥
超飽的(不過先說我食量本來就小)
重點不甜!!真心推薦100000分
.
#雞肉粥
根本是巷口的粥店在賣的口感
不說不會知道是罐頭
.
#人篸雞湯
超重成本!!
雖然小小一罐但是一點也不馬虎
紅棗.人篸.雞肉
甜甜地非常好入口!!
晚上喝一碗真的很舒服💓
.
以上就是我最近的美食分享
(挑食的我分享必須吃一下)
想吃的朋友可以網路查詢
我覺得蝦皮賣的比較便宜
我自己都在蝦皮
蠻多賣家的
可以搜尋 #日喬恩罐頭低卡代餐 之類的詞
選自己看到順眼的買吧( ꈍᴗꈍ)
我自己是一次爆買
20組!!因為太好吃了
所以才能分你們一瓶
(私心一下.
如果抽中的夥伴我發現你最近很常留言互動
非抽獎文的.真心支持我的
#會直接送一組3瓶喔)
快快快
.
#留言就隨即抽一位幸運兒送一瓶罐頭
▶️ 說你希望的口味與原因
記得關注我的粉專喔 Moon沐木
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運費65需自付
一碗 紫米 紅豆 熱量 在 Melody的夢享樂園 Facebook 的最佳貼文
🔥超級熱銷的谷溜谷溜~終於開團啦!!!
期待很久了!因為這是我們一家大小都愛喝的健康、養生飲品!
►團購表單:https://guliuguliu.tw/MBn2C/20210427
►文章分享:https://melodychi.com/guliuguliu/
我自己從產後、坐完月子後,喝到現在已經有超過半年的時間了,『谷溜谷溜』仍是家中必囤貨的飲品,不只好喝,每一款都不會太甜膩,健康無負擔,還是我的養生&美容聖品🥰
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一開始會買他們家的飲品,純粹是因為離開月中、回到家請的月嫂也結束後,我突然發覺~本來每天下午習慣都要來一碗養身甜湯的時間頓時沒了!心裡有點失落....
但礙於要照顧小孩,老公也要上班,沒有人幫忙、自己也沒時間煮,所以我上網搜尋,也訂了市面上好幾個品牌的飲品回家試喝,最後,我最最最喜歡,也是直到現在老公Kevin都會跟我搶著喝的就是『谷溜谷溜』啦!!!
(這也就是為什麼我很期待開團的原因,因為我自己也必須囤貨啊!老公喝得速度超快....)
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『谷溜谷溜』都是 #真材實料,天然健康,無添加防腐劑、色素、香料、化學添加物的飲品。
熱量低,微甜、無負擔;一罐罐的玻璃瓶都是經過真空密封的,所以可以常溫保存一年,不需冷藏!
外出攜帶、飲用也都非常方便,即開即飲!!!
#通過食品工廠ISO22000國際認證、#HACCP國際認證,#SGS檢驗總生菌數未檢出,可以喝得安心!!!
自己喝、給家人喝,都最棒的、最適合我們的選擇!!!真的太喜歡,也太太太推薦了💯💯💯
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💖谷溜谷溜目前共有6款養生健康幸福飲品:
井裡月(銀耳飲)、黑瓊露(黑木耳飲)、裸心(桂圓紅棗飲)、紫相思(紫米紅豆)、彤顏(薏仁飲)、五谷登科(堅果飲)
👉最熱銷的招牌是 #井裡月,所以如果你是第一次要入手,這也是我最推薦的!
白木耳(銀耳)就是平民版的燕窩,是天然的植物性膠原蛋白,這一罐裡面白木耳的份量超足夠👍
添加紅棗和枸杞下去燉煮的,低糖,完全不會太甜,口感真的就是非常『谷溜谷溜』,每一口都是膠質,好喝又可以養顏美容,而且熱量一瓶才71大卡,減肥時喝也不會覺得有負擔,它就是我睡前嘴饞時的好朋友!
👉老公Kevin最愛的是 #五谷登科,每次一到貨我都沒喝到半罐,就通通都被他拿走.....
後來我喝過才發現真的是驚為天人的超!好!喝!
它其實就是堅果飲,但整體的口味和口感都比便利商店賣的罐裝堅果飲品高級上太多!
五種堅果(核桃、腰果、南瓜子、黑豆、花生),採用低溫烘焙,並保留部分細緻顆粒感,堅果含有豐富不飽和脂肪酸、維生素、鈣、鐵等礦物質,不只好喝也營養滿滿。
🎁這次開團還有『母親節的特別款禮盒』,讓大家買回家孝敬媽咪、長輩喔!!
自己喝、家人喝、孕媽咪、長輩,一家大小都適合的養生飲品『谷溜谷溜』推薦給你們~
🛍跟團網址:https://guliuguliu.tw/MBn2C/20210427
📖文章分享:https://melodychi.com/guliuguliu/
⏰開團時間:2021/04/27~05/03 PM 11:59 準時關團
📦出貨時間:約3-7天,視當下出貨狀況做團購的出貨時程安排。
🚛本團運費:每筆訂單滿1000元享有免運費。
💳結帳方式:信用卡/轉帳匯款/銀聯卡(不提供貨到付款)。
☎️客服資訊:有任何問題可直接詢問谷溜谷溜
粉絲團:https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/
Line:@guliuguliu
客服電話:0800-529696
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【商品名稱/價格】:紅豆紫米湯/ 49元【便利商店/廠商名稱】:711 【規格/內容物/熱量】:95.4大卡【評分】:75 · 這碗湯很像是吃錢都涮涮鍋飯後會送的紅豆 ... ... <看更多>
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一碗 紫米 紅豆 熱量 在 [討論] 紫米紅豆粥熱量- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
直接上圖
這種紙碗裝的容量 圖中已經吃一半了 原本快滿出來 如果全部吃完大概幾卡呢?
沒有特別加料了 就紫米跟紅豆而已 冬天很容易一碗就吃光光
這適合當正餐吃嗎?
吃起來稠稠的是店家有放什麼調味還是食物本身釋放的呢?謝謝解答
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